20 nycklar 

I mina kurser, i min vardag och i mina yrkesroller använder jag dessa nycklar för att stötta mig själv och andra i vår gemensamma strävan att leva hållbart och att samtidigt åstadkomma nytta 

BRAINHACKS

Förstå hjärnans grundinställningar och lär dig använda dessa till din fördel.

NUDGING

Underlätta för din egen och andras beteendeförändring med hjälp av nudging.

RECHARGE

Stress är inte farligt! Det är bristen på återhämtning som skadar oss. Här får du lära dig effektiva sätt att ladda om. 

KRAV-KONTROLL

Förebygg stressrelaterad ohälsa med hjälp av krav-kontroll-modellen.

RESKILL

Kunskap och verktyg för att snabbare lära dig en ny färdighet eller ett nytt jobb. Vi utforskar modeller som "från novis till expert ".

UPSKILL

Verktyg för ett livslångt lärande som hjälper dig att vara en del av ett arbetsliv i snabb förändring. Vi tittar även på hur den digitala tekniken kan ge stöd i dessa processer.

PUSSEL

Vilken pusselbit är just din i din organisations pussel? Ringa in ditt uppdrag och värdeskapande aktiviteter för att frigöra tid och ork. 

TIDSSTUDIE

Metodik för att fördjupa din insikt i hur du använder din tid för att på det sättet upptäcka förbättringsmöjligheter.

TIDSBUDGET

Vad vill du att din tid ska räcka till? Vad kan den räcka till? Vad bör den räcka till? Använd din kalender smart för att göra din tidsbudget.

TIDSTJUVAR

Vi har alla störiga tidstjuvar i vår vardag. Här lär vi oss att hitta dem och förstå dem.

CIRCLE OF CONTROL

Med hjälp av påverkanscirklar lär vi oss ta hand om problem utifrån vilken möjlighet vi har att lösa dem.  

STEG FÖR STEG

Vilket är ditt nästa första steg? När vi vet var vi är på väg, varför och vilka resurser som finns till vårt förfogande är det enkelt att leda oss själva och andra steg för steg i en föränderlig tillvaro.

SMARTA MÖTEN

Med några enkla knep kan du snabbt förbättra kvaliten på de möten du deltar i och sätter upp. 

V8

Arbetar du som stöd till lednings- eller kärnverksamhet? Detta är en metod för dig som hjälper dig att leverera rätt och lätt.

TRÄNINGSLÄGER

Skippa den traditionella kick-offen och åk på träningsläger istället! Öva in färdigheter som underlättar för arbetet i vardagen.

ORDNING & REDA

Att skapa ordning & reda kan vara en lågt hängande frukt i din strävan efter att kunna leva ett mindre stressfullt liv .

KOMMUNIKATION

Bygg ett kommunikationssystem för att tydliggöra hur vi kommunicerar om vad.

ARBETSSÄTT

Här djupdyker vi i vardagens arbetssätt och hittar stoff till såväl arbetsmiljöförbättring som verksamhetsutveckling och digitalisering.

RESILIENS

Förstå och förebygg sekundärtraumatisk stress.

Vill du veta mer?