Yogaflow

Effektiv återhämtning

I en fartfylld vardag skapar vi hållbarhet genom att då och då trycka på pausknappen, skapa kontraster. Det finns massor av olika pausknappar. Verktygen i yoga är en variant. I yogan saktar vi ner vårt rörelsemönster och fördjupar och lugnar ner vår andning. Yoga kan vara dynamisk och stärkande om det är den typen av kontrast vi behöver och lugnande och läkande om det är det som behövs. Jag är certifierad yogalärare med specialisering i yinyoga och medveten andning. Den yoga jag lär ut är meditativ och revitaliserande.