Online
Öppna utbildningar
Hållbart arbetsliv
Utbildning som ökar förmågan att planera och strukturera sitt arbete för att uppnå ett gott resultat och samtidigt bli mer hållbar.
Kursprogram
Pass 1 Inledning
- Vi kikar på krav-kontroll-modellen för att förstå hur vi kan skydda oss mot stressrelaterad ohälsa
- Inlärningstrappan
- Från kurs till ny kompetens
Pass 2 Hjärnan
- Hjärnkoll - så funkar vi och så kan vi hacka systemet
- Fokusera
- Stressystemet och lugn- och rosystemet
- Pausa smart, om återhämtning
- Skapa mikrovanor
Pass 3 Tiden
- Ringa in ditt uppdrag
- Identifiera särskilt viktiga sysslor
- Identifiera tidstjuvar
- Eliminera tidstjuvar
- Tidsbudget
- Hantera e-post
Pass 4 Arbetsplanering
- Smarta anteckningar
- Bruttolistan, ditt uppgiftsregister
- Backcasting
- Veckoplaneringen
- Dagplanen
Du får tillgång till redigerbara mallar för att skapa mikrovanor, göra tidsstudier, planeringsverktyg, mötesanteckningar med mera.
Datum och tid 14 januari 09:00-15:00
Plats Online via Teams, inbjudan kommer efter sista anmälningsdag
Målgrupp Alla som har ett arbetsliv som ställer krav på självledarskapsförmåga
Pris 995 kronor exkl moms
Bokningsvillkor Sista anmälningsdag är den 7 januari. Anmälan blir bindande efter sista anmälningsdag och då skickas fakturan via e-post.
Den här kursen går även att anordna som en arbetsplatsutbildning - både live och online. Hör av dig så skissar vi på ett upplägg!